3 Secretos para hacerlo un hábito

He aquí tres sencillos secretos para hacer del Entrenamiento en los Bardos un hábito– un hábito que esté sustentado por tu estilo de vida actual.

Empieza por lo pequeño

Es más fácil encajar en tu horario un hábito que sea pequeño, y mucho más fácil hacer que se instaure. Lisa y llanamente ¡es rápido! Esa es la razón por la que empiezas con un simple ejercicio de Entrenamiento en los Bardos que te lleva 10-20 minutos de tu día. Continue reading

3 Secrets to Making It A Habit

Here’s 3 simple secrets to making Bardo Training into a habit — a habit that is supported by your current lifestyle.

Start Small

A tiny habit is easier to squeeze into your schedule and much easier to stick to — plain and simple it is fast! That’s why you start with a simple Bardo Training exercise takes just 10-20 minutes of your day. Continue reading